📮 Mélodie #16
Newsletter 搬家，读者书籍分享，一百只猴子效应
在 Mailchimp 上别扭地写了半年的 newsletter 后，最近正式把所有内容都搬迁到了 Substack。Substack 的优势是对轻量型写作更友好，编辑器简单好用，支持留言，也更方便查看往期内容。之前已经订阅的朋友们不用重复订阅（能收到这封邮件就说明你已经订阅啦）。为了避免被系统误判为垃圾邮件，推荐把 menghan@substack.com 添加为你的邮箱联系人 :)
上期问了大家一个问题：你在过去一年读过的哪本书（或哪篇文章）改变/影响了你对事情的看法/理解？
很开心收到了两个回复。第一个来自 Eva：
《如何在镜头前表演》
“需求要和刺激反着来，努力克服不适或障碍的过程会让某个时刻真实可信。譬如某场戏设定的天气很冷，你要演的不是颤抖抱肩，而是怎么让自己暖和起来。你演的不是头痛的状态，而是怎么缓和头痛；你演的不是哭泣的状态，而是怎么忍住眼泪。”
还有来自阿尔卑斯小蜜蜂的回答：
2020 读了一些有关冥想和幸福的书，比如说happiness hypothesis，让我更加清晰 happiness is a state of mind. 而非追求到达的某种彼岸。
因为《深海》这本书，第一次了解了自由潜水（不携带任何设备的潜水活动）。这本书实在是太丰富了，讲了作者本人开始报道，了解并且尝试自由潜水的故事，探讨自由潜水变成竞技运动之后有关于生命，热爱vs荣誉之间的dilemma。学到许多新知识，比如人经过练习可以在没有呼吸设备的帮助下在水中待到长达十几分钟（人类进化的某种本能，而不是特异功能）。鱼是怎么定位的，打破我曾经思考模式的是，海里对于鱼来说，与人不同的地方在于，它是3D空间漫游，可以朝着仍和方向运动。另一方面，和视频不一样的是，文字可以打开更多其他触感的体验和想象力，和作者一起感受到无穷无尽海洋的魅力和奥秘。
两本书听起来都非常有趣，已加入想读清单。谢谢两位的推荐！如果还有更多人想分享的话，欢迎在上期留言或直接回复邮件。
很有意思的一则寓言。查了下这个并不是一百只猴子效应的原始由来，但不妨碍它揭示「传统」在某种程度上的荒谬性
📝 My 2020 Review, Reflection, and Key Lessons
Nat Eliason 作为一个数字内容创作者的年终总结，如果你也在写 2020 总结（不管是公开的还是只写给自己看），可以作为参考
📝 Coolest Things I Learned in 2020
这篇里分享了不少有趣的事实。比如大多数人一生的幸福感走势是一个 U 型曲线；公司机构或组织掌权者年纪呈老龄趋势；纹身的美国女性几乎是男性的两倍；肌肉的英文单词来自拉丁语 musculus， 意为「小老鼠」，因为人们认为肌肉的形状像在皮肤下奔跑的老鼠……
🗓 Aligning Your Calendar With What Matters Most
WFH 让工作和生活界限不可避免变得模糊，慢慢地大家都开始把个人事项添加到工作日历上，比如吃饭，看医生，拉伸，运动等等。近期的一个感受：把一天所有事情都安排到一个日历上，是比列 to-do list 更具体和有效的时间管理办法
讲了「数字产品供应商」这样一个概念
At what point do you recognize, and then internalize, that these external markers of progression and success have been artificial all along? That they’re scaffolding at best. They’re scaffolding to help you find your own path by creating the illusion that you’re following a pre-set path.
最近在看的一个系列节目，记录了一个位于英国南方的小维修工作室，工匠们修补翻新旧物品们的过程，精巧而有趣，真正的工匠精神
感谢阅读本期！欢迎给我反馈、留言、或分享，下期见 👋